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롯데 자이언츠, KIA 꺾고 3연승! 불펜 싸움에서 빛난 집중력 부산, 사직구장 — 롯데 자이언츠가 불펜이 무너진 KIA 타이거즈를 상대로 7-4 승리를 거두며 파죽의 3연승을 질주했습니다. 3위에 랭크된 롯데는 25일 홈에서 열린 2025 신한 SOL 뱅크 KBO리그 경기에서 치열한 승부 끝에 귀중한 승리를 챙겼습니다. 반면 KIA는 4연패의 늪에 빠지며 아쉬움을 삼켜야 했습니다.공방전 속 롯데 타선의 집중력경기는 초반부터 팽팽했습니다. 롯데는 4회초 선발 투수 터커 데이비슨이 KIA 패트릭 위즈덤에게 솔로 홈런을 허용하며 선취점을 내줬지만, 곧바로 반격에 나섰습니다. 4회말 전준우의 볼넷으로 만든 1사 1루 상황에서 윤동희가 KIA 선발 김건국을 상대로 좌월 투런포를 터뜨리며 역전에 성공했습니다. 이어 손호영의 2루타와 박승욱의 적시타성 땅볼로 1점을 추가하며 3.. 2025. 7. 26.
🍉 수박이 살찌는 과일? 충격! 여름 과일 '혈당지수(GI)' 순위와 똑똑하게 먹는 법! "여름엔 역시 시원한 수박이지!" 생각하셨던 다이어터분들, 주목해주세요! 칼로리는 낮지만 의외로 살찌는 주범이 될 수 있는 여름 과일이 있습니다. 바로 우리 모두가 사랑하는 수박입니다. 수박이 다이어트에 좋다고 생각하기 쉽지만, 사실은 혈당을 빠르게 올리는 GI지수가 높아 주의가 필요해요.오늘은 여름 제철 과일의 GI지수를 꼼꼼히 비교해보고, 다이어트 중에도 과일을 똑똑하게 즐기는 꿀팁을 알려드릴게요!🤔 GI지수란 무엇이고, 다이어트와 무슨 관계일까?GI지수(Glycemic Index, 혈당지수)는 음식을 섭취한 후 혈당이 얼마나 빠르게 오르는지를 수치로 나타낸 것입니다.GI가 높다? 혈당이 급격히 오르고 인슐린이 과다 분비됩니다. 인슐린은 혈당을 낮추는 동시에 남은 당을 지방으로 저장하는 역할을 하므.. 2025. 7. 25.
극강 효율 주방 청소 루틴: 삶은 행주부터 초파리 퇴치까지 완벽 가이드! ✨ 매일 사용하는 주방, 깨끗하게 관리하고 싶지만 막상 시작하려니 막막하셨나요? 오늘은 보기만 해도 속이 시원해지는, 극강 효율의 주방 청소 루틴을 공개합니다! 이 루틴만 따라 하면 우리 집 주방도 항상 반짝반짝 빛날 거예요.1. 🧽 삶은 행주로 시작하는 살균 청소의 힘!주방 청소의 첫걸음은 바로 삶은 행주입니다. 삶은 행주는 뜨거운 열기로 세균을 효과적으로 제거하고 묵은 때까지 깔끔하게 지워주는 만능 아이템인데요.준비: 깨끗한 행주를 팔팔 끓는 물에 삶아 준비합니다.활용: 뜨거운 삶은 행주를 이용해 싱크대, 조리대 등 주방 곳곳을 닦아주세요. 뜨거운 김이 살균 효과를 높여주며 묵은 때가 쉽게 불어나 깔끔하게 제거됩니다.2. 🧪 에탄올수와 구연산수로 마무리하는 완벽 위생!살균 청소 후에는 에탄올수와 구연.. 2025. 7. 25.
손원평 베스트셀러 원작 뮤지컬 '아몬드', 9월 19일 재연으로 돌아온다! ✨ 감정을 느끼지 못하는 소년의 특별한 성장 이야기, 손원평 작가의 베스트셀러 소설을 원작으로 한 창작 뮤지컬 '아몬드'가 오는 9월, 3년 만에 재연으로 돌아옵니다!뜨거운 관심 속 다시 찾아온 '아몬드'공연 제작사 라이브는 뮤지컬 '아몬드'가 9월 19일부터 12월 14일까지 서울 종로구 놀(NOL) 유니플렉스 1관에서 관객들을 만난다고 25일 밝혔습니다. 초연 당시 관객 평점 9.5점을 기록하며 "문학과 무대가 만난 모범 사례"라는 극찬을 받았던 만큼, 이번 재연에도 많은 기대가 모이고 있습니다.전 세계가 주목한 베스트셀러 소설 원작!뮤지컬 '아몬드'는 2017년 출간된 손원평 작가의 동명 소설을 원작으로 합니다. 이 소설은 국내에서만 150만 부 이상 판매되었고, 전 세계 30개국 이상에 수출되어 누적.. 2025. 7. 25.
'마약 14차례 투약' 돈스파이크, 출소 후 '깜짝 근황' 공개하며 전하는 진심 마약을 무려 14차례 투약한 혐의로 징역 2년형을 선고받았던 프로듀서 겸 방송인 돈스파이크(본명 김민수) 씨가 지난 2월 말 출소 후 첫 공식 근황을 전하며 마약 중독의 위험성과 함께 회복에 대한 강한 의지를 밝혔습니다.지난 7월 24일, 유튜브 콘텐츠 '장르만 여의도'에 출연한 그는 그간의 경험과 반성의 시간을 매우 솔직하게 털어놔 많은 이들의 시선을 모았습니다.마약, 어떻게 시작되고 어떤 파장을 가져왔나돈스파이크 씨는 2010년 대마초 흡연으로 처음 적발되었고, 2021년 말부터는 필로폰을 여러 차례 구매하고 투약한 혐의로 2022년 재판에 넘겨졌습니다. 그가 투약한 필로폰은 약 667회분에 달하는 엄청난 양이었으며, 타인에게 마약을 건넨 혐의도 있었습니다.그는 마약에 손을 댄 이유에 대해 "주변인의.. 2025. 7. 25.
병무청, 7월 28일~31일 병역판정 검사 일시 중단! "이 기간엔 방문하지 마세요" 병무청이 오는 7월 28일(월)부터 31일(목)까지 4일간 병역(입영)판정 검사를 일시 중단한다고 25일 밝혔습니다. 이 기간에는 병역판정 검사가 진행되지 않으니, 대상자분들은 착오 없이 일정을 확인하시기 바랍니다.왜 검사가 중단될까요?이번 중단은 혹서기 휴무의 일환으로, 찜통더위 속에서 발생할 수 있는 여러 문제들을 예방하기 위함입니다. 병무청은 이 휴무 기간 동안 다음과 같은 중요한 작업들을 진행할 예정입니다.각종 신체검사 장비 점검: 정밀한 검사를 위해 사용되는 모든 장비들을 꼼꼼하게 점검합니다.안전사고 예방을 위한 시설물 점검: 혹시 모를 안전사고를 방지하기 위해 검사장 내외부 시설물을 면밀히 확인합니다.병역판정 검사장 및 내외부 환경 정비: 쾌적하고 안전한 환경에서 검사가 진행될 수 있도록 환경.. 2025. 7. 25.
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